پوست سر همه‌مون گاهی اوقات یه کم چرب میشه. اما یه مقدار چربی اشکالی نداره! چربی (سبوم) به محافظت و سلامت مو کمک می‌کنه.
اما اگه پوست سرتون غیرطبیعی چرب باشه و باعث بشه موهاتون همیشه چرب و کثیف به نظر برسه، می‌تونه مشکل‌ساز باشه. چربی بیش از حد پوست سر می‌تونه همراه با علائم دیگه‌ای باشه که نشونه‌های یک اختلال پوستی هستن.
بیاین ببینیم چه چیزهایی باعث چرب شدن پوست سر میشه، علائم همراهش چیه، چطور می‌تونیم در خونه درمانش کنیم و اگه درمان‌های خانگی جواب نداد چیکار باید بکنیم.
علت‌های چرب شدن پوست سر
در اینجا رایج‌ترین دلایل چرب شدن پوست سر رو می‌بینیم.
درماتیت سبورئیک
درماتیت سبورئیک یک بیماریه که باعث تحریک و التهاب پوست میشه. نواحی صورتی و پوسته پوسته در مناطقی که غدد چربی زیادی دارن، از جمله پوست سر، ایجاد میشه. به این حالت شوره سر هم میگن.
می‌تونه نتیجه یک واکنش آلرژیک باشه یا علامتی از یک بیماری خودایمنی. البته بیماری جدی‌ای نیست و معمولاً میشه با درمان‌های خانگی کنترلش کرد.
مشکلات پوستی
مشکلات پوستی مثل اگزما و پسوریازیس می‌تونن باعث ایجاد لکه‌های قرمز و پوسته پوسته روی پوست سر بشن.
هر دوی این مشکلات به اختلالات سیستم ایمنی مربوط میشن.
جوش پیشونی
جوش پیشونی وقتی به وجود میاد که چربی و مواد سلولی پوست توی منافذ گیر می‌کنن. این می‌تونه باعث تجمع باکتری‌های خاص آکنه و ایجاد جوش بشه.
تولید بیش از حد چربی معمولاً علت اصلی جوش زدنه.
ژنتیک
ژن‌های شما می‌تونن روی میزان تولید چربی غدد و ضخامت موهاتون تأثیر بذارن.
چه چیزی باعث چرب شدن پوست سر همراه با خشکی مو میشه؟
اینها بعضی از دلایل احتمالی خشکی مو همراه با پوست سر چرب هستن:
- مشکلات پوستی
- ژنتیک
- شستن بیش از حد مو
- استفاده از شامپو یا محصولات مویی که مواد شیمیایی مصنوعی زیادی دارن
پوست سر چرب و خارش‌دار
شوره سر احتمالاً دلیل اصلی پوست سر چرب و خارش‌داره.
بعضی از دلایل فقط خارش پوست سر عبارتند از:
- شعله‌ور شدن مشکلات پوستی مثل اگزما و پسوریازیس
- واکنش‌های آلرژیک به مواد شیمیایی در محصولات مو یا عوامل خارجی دیگه، از جمله حساسیت به نور
پوست سر چرب همراه با ریزش مو
ریزش مو که همراه با چربی قابل توجه پوست سر اتفاق می‌افته می‌تونه به این دلایل باشه:
- ژنتیک
- افزایش سن
- آسیب به فولیکول‌های مو
درمان‌های خانگی و داروهای بدون نسخه
کارهای زیادی هست که می‌تونید در خونه انجام بدید یا از داروخانه محل بخرید تا به درمان پوست سر چرب کمک کنه.
یادتون باشه که شواهد برای این درمان‌های خانگی عمدتاً تجربیه. نتایج ممکنه برای هر کسی متفاوت باشه. این پیشنهادها جایگزین درمان‌های معمول پزشکی نیستن.
روغن ماهی
داده‌های محدودی نشون میده که روغن ماهی ممکنه به کنترل شعله‌ور شدن شوره سر که می‌تونه به چربی پوست سر کمک کنه، مفید باشه.
معمولاً به صورت مکمل غذایی خوراکی فروخته میشه. خیلی‌ها از روغن ماهی برای فواید احتمالیش برای سیستم ایمنی و قلب استفاده می‌کنن.
آلوئه ورا
آلوئه ورا یک درمان طبیعی دیگه برای شوره سره که با تحقیقات قدیمی پشتیبانی میشه. استفاده از اون ممکنه به خاطر توانایی احتمالیش در کنترل التهابی باشه که منجر به شعله‌ور شدن میشه.
پروبیوتیک‌ها
فکر میشه پروبیوتیک‌ها راه خوبی برای کاهش التهاب در سراسر بدن هستن، که می‌تونه به کنترل شعله‌ور شدن شوره سر کمک کنه.
شواهد زیادی وجود نداره که پروبیوتیک‌ها مشخصاً برای پوست سر چرب مؤثر باشن، اما یه مقدار شواهد هست. ارزشش رو داره که با دکترتون در مورد اینکه آیا می‌تونن براتون مفید باشن صحبت کنید.
روغن درخت چای
روغن درخت چای یک ماده ضدعفونی کننده‌ست که می‌تونه به کنترل تجمع باکتری و قارچ کمک کنه. این تجمع‌ها می‌تونن منجر به جوش یا شعله‌ور شدن بعضی از مشکلات پوستی پوست سر بشن.
روغن درخت چای رو با یک روغن حامل، مثل روغن نارگیل یا زیتون رقیق کنید و چند قطره روی ناحیه مورد نظر بزنید.
سرکه سیب
سرکه سیب یک درمان محبوب تجربیه، اما شواهد کافی برای پشتیبانی از استفاده منظم اون در اختلالات پوستی وجود نداره.
بعضی‌ها میگن یک ضدالتهاب مؤثره و می‌تونه به کاهش تعادل pH موهاتون کمک کنه. هر دوی این قابلیت‌ها ممکنه به کاهش تولید چربی و جلوگیری از شعله‌ور شدن مشکلات پوستی کمک کنن.
با این حال، اگه اگزما دارید، سرکه سیب ممکنه پوستتون رو بیشتر تحریک کنه.
اگه تصمیم گرفتید سرکه سیب رو امتحان کنید، بعد از شستن موهاتون چند قطره روی پوست سرتون بریزید. چند دقیقه صبر کنید و بعد خوب آبکشی کنید.
در شامپوی مخصوص پوست سر چرب دنبال چی باشیم
اینها بعضی از مواد کلیدی هستن که در شامپوهای مؤثر برای پوست سر چرب استفاده میشن:
- آب (به عنوان پایه فرمول شامپو)
- سدیم لوریل سولفات
- بنزوئیل پراکسید
- سلنیوم سولفید
- سدیم سولفاستامید
- کتوکونازول
چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم
اگه یک یا چند درمان خانگی رو امتحان کردید و نتیجه نگرفتید، یا اگه بعد از شروع برنامه درمان خانگی‌تون علائم جدید یا بدتری رو مشاهده کردید، به دکتر مراجعه کنید.
دکتر ممکنه یک شامپو یا محلول با نسخه تجویز کنه. شرایط مزمن ممکنه به داروهای دیگه‌ای نیاز داشته باشن.
برای مشکلات پوستی یا اختلالات ژنتیکی خاص، به یک متخصص پوست برای درمان، مثل فلوسینونید، یا مشاوره پزشکی در مورد نحوه درمان و مدیریت شعله‌ور شدن‌هاتون مراجعه کنید.
نتیجه‌گیری
پوست سر چرب لزوماً چیز بدی نیست. یه کم چربی برای سلامت موهاتون خوبه.
چربی زیاد پوست سر می‌تونه آزاردهنده باشه. اگه می‌خواید چربی بیش از حدتون رو کم کنید، بعضی از این درمان‌ها یا راه‌حل‌ها رو امتحان کنید.
