کار آرایشگری یه مهارت فنی و تخصصیه. سال‌ها تمرین و آموزش لازمه تا توش استاد بشی، و یادگیری هم هیچوقت تموم نمیشه. با اینکه به مهارت دست و تخصص زیادی نیاز داره، ولی آرایشگری فقط به تسلط روی قیچی و ماشین اصلاح خلاصه نمیشه. هنرمندی، هوش هیجانی و دلسوزی عمیق هم می‌خواد.
درسته که مهارت آرایشگریت به توانایی فنیت بستگی داره، ولی باید با مشتری‌هات هم هماهنگ باشی. وظیفه‌ت اینه که ظاهری رو که می‌خوان بهشون بدی، که باعث میشه موهاشون سالم‌تر بشه، اعتماد به نفسشون بالا بره و احساس تازگی و مراقبت کنن. کاری که می‌کنی ترکیبی از هنر، تکنیک و خدمته.
در حالی که مهارت آرایشگریت و تعهدت به کمک به مشتری‌ها برای اینکه احساس بهتری نسبت به خودشون داشته باشن، ویژگی‌های فوق‌العاده‌ای هستن و از نظر شغلی هم رضایت‌بخشن، ولی ممکنه راحت همه وقت و انرژیت رو صرف خوشحال کردن دیگران کنی و خودت رو فراموش کنی.
با نزدیک شدن روز ولنتاین، به نظر زمان مناسبیه که درباره پیدا کردن تعادل بین زمان خودت و کمک به دیگران به عنوان یه آرایشگر صحبت کنیم.
چرا وقت گذاشتن برای خودت مهمه
حتی اگه آدمی هستی که تو موقعیت‌های اجتماعی شکوفا میشی و از طریق شغل و کمک به دیگران احساس معنا و هدف پیدا می‌کنی، وقت گذاشتن برای خودت می‌تونه فواید زیادی داشته باشه. هرچقدر هم که به عنوان یه آرایشگر اولویت دادن به خودت و پیدا کردن وقت برای این کار سخت باشه، ارزشش رو داره.
یادت باشه که مراقبت از خود لزوماً به معنی کارهای بزرگ یا زیاده‌روی نیست. در عوض، منظور مراقبت از خودت از نظر ذهنی، جسمی، عاطفی، معنوی و غیره است – همه اینها فاکتورهای مهمی برای سلامتی و رفاه کلی تو هستن.
بهتر عمل می‌کنی
نقطه مقابل رسیدن به تعادل به عنوان یه آرایشگر، نادیده گرفتن خودت به نفع مشتری‌ها، کسب و کار و هر چیز دیگه‌ای که وقت و توجهت رو می‌خواده. این می‌تونه منجر به سطوح بالاتری از استرس، کیفیت پایین‌تر زندگی و یه مورد جدی از احساس فرسودگی بشه.
وقتی تو زمینه کاریت در نظر بگیری، این عوامل روی هم جمع میشن و روی عملکردت تو محیط کار و بیرون از اون تأثیر منفی می‌ذارن. اولویت دادن به تعادل و گذاشتن یه کم وقت برای خودت می‌تونه کمک کنه انرژی بگیری، تمرکز کنی و هم تو آرایشگری و هم تو زندگی شخصیت بهتر عمل کنی.
سالم‌تر خواهی بود
تقویت اعتماد به نفس مشتری‌هات و کمک بهشون برای اینکه با احساس خوبی به زندگی نگاه کنن، یکی از جنبه‌های رضایت‌بخش آرایشگر بودنه. ولی گاهی اوقات، ممکنه اونقدر غرق کمک به دیگران بشی که اعتماد به نفس، عزت نفس و سلامتی خودت رو فراموش کنی.
از هیدراته موندن و تغذیه مناسب گرفته تا ورزش، استراحت و فعالیت‌های خلاقانه، گاهی اوقات اولویت دادن به نیازهای خودت می‌تونه معجزه کنه و روی سلامت جسمی، عاطفی و معنویت تأثیر بذاره. در نتیجه، وقتی خودت سالم‌تر باشی، می‌تونی با انرژی و تمرکز بیشتری به دیگران کمک کنی.
روابطت شکوفا میشه
علاوه بر فواید زیادی که برای خودت داره، مراقبت از خود می‌تونه روابطت رو هم تازه کنه و اونا رو سالم‌تر و قوی‌تر از همیشه کنه. با تلاش برای بهتر کردن خودت از طریق پیدا کردن تعادل بین کار و زندگی، بهتر می‌تونی خودت رو تو روابط معنادار غرق کنی، با عزیزانت دوباره ارتباط برقرار کنی و تو این زمینه‌ها همون آدمی باشی که می‌خوای. مراقبت از خود برای تو ضروریه و به اطرافیانت هم فایده می‌رسونه.
مراقبت از خود برای آرایشگرها: ایده‌هایی برای تعادل بهتر
در حالی که ما فقط سطح فواید مراقبت از خود برای آرایشگرها رو خراش دادیم، شکی نیست که دلایل قانع‌کننده‌ای برای پذیرفتنش وجود داره. خب، چطور از خودت مراقبت کنی و در عین حال تو شغلت هم عالی باشی؟
از پایه شروع کن
یکی از اهداف مراقبت از خود، برگشتن به اصول اولیه و بازیابی جنبه‌های ساده اما مهم سلامتی و رفاهته. وقتی سرت با کار شلوغه، مخصوصاً وقتی که اون کار شامل مراقبت از دیگرانه، راحته که مراقبت از خودت رو فراموش کنی.
می‌تونی هر روز با اولویت دادن به خواب کافی، اطمینان از تغذیه خوب و ارتباط با آدم‌های مهم زندگیت از خودت مراقبت کنی. از اونجا می‌تونی عادت‌های سالم بسازی، مثل ایجاد یه برنامه ورزشی، پیدا کردن لحظاتی برای خودشناسی (روزنامه‌نویسی، مدیتیشن یا هر چیزی که برات کار می‌کنه) و گذروندن وقت در فضای باز.
با خودت مثل یه مشتری رفتار کن
تو با مشتری‌هات مثل پادشاه رفتار می‌کنی. از واقعیت بخشیدن به سبکی که تصور می‌کنن گرفته تا کمک بهشون برای آروم شدن و راحت بودن در طول جلسه، فکر و تلاش زیادی می‌کنی تا نیازهاشون رو برآورده کنی و فراتر از انتظار عمل کنی.
مهمه که گاهی اوقات با خودت هم همینطور رفتار کنی. عقب بشین، آروم باش و با خودت با همون دقت و توجهی که به دیگران میدی رفتار کن. کاهش استرس قابل توجه خواهد بود و با اعتماد به نفس و انرژی تازه بیرون میای.
کاری رو که دوست داری انجام بده
حتی اگه آرایشگری علاقه‌ت باشه، داشتن یه زندگی متعادل حیاتیه. گاهی اوقات لازمه از کاری که برای درآمد انجام میدی (حتی اگه دوستش داری) فاصله بگیری و از سرگرمی‌ها و علایق دیگه‌ت لذت ببری. چه یه فعالیت خلاقانه باشه، چه یه سفر جاده‌ای، یه شب فیلم دیدن یا یه قرار عاشقانه، دادن فرصت به خودت برای گذروندن وقت با کاری که دوست داری (با آدم‌هایی که دوستشون داری) بخش مهمی از مراقبت از خوده.
اهمیت مراقبت از خود و تعادل به عنوان یه آرایشگر رو نمیشه نادیده گرفت. این مطلب می‌تونست بی‌نهایت ادامه پیدا کنه و دلایلی برای اولویت دادن به رفاهت و پیشنهادهایی برای انجام این کار بهت بده. تشویقت می‌کنیم خودت امتحانش کنی و امیدواریم ایده‌های بالا الهام‌بخشت باشه تا به عنوان یه آرایشگر زندگی متعادلی داشته باشی.
