منافذ پوست افراد مختلف ممکن است بسته به نوع پوستشان کم و بیش قابل مشاهده باشد. برخی درمان‌های خانگی، مانند استفاده از محصولات پوستی پایه آب، می‌تواند به کمینه کردن ظاهر منافذ باز کمک کند.
دو نوع منفذ پوستی وجود دارد. یکی چربی طبیعی بدن به نام سبوم را ترشح می‌کند و دیگری عرق را. گاهی منافذ ترشح کننده چربی ممکن است بزرگتر به نظر برسند.
از بین بردن کامل منافذ باز امکان‌پذیر نیست، اما راه‌هایی برای کاهش ظاهر آنها وجود دارد، مانند:
- استفاده از محصولات پایه آب
- استفاده از ماسک خاک رس
- اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب
در سالن زیبایی سان، ما با بهره‌گیری از جدیدترین تجهیزات و تکنولوژی‌های روز دنیا، خدمات تخصصی درمان منافذ باز پوست را ارائه می‌دهیم. تیم متخصص ما با بیش از یک دهه تجربه در زمینه زیبایی و سلامت پوست، از روش‌های پیشرفته‌ای مانند میکرونیدلینگ، پاکسازی تخصصی پوست، درمان‌های RF برای سفت کردن پوست و کاهش منافذ، و همچنین استفاده از سرم‌های تخصصی حاوی ویتامین C و رتینول بهره می‌برند.
ما در سالن زیبایی سان معتقدیم هر پوست نیازهای منحصر به فرد خود را دارد. به همین دلیل، پس از مشاوره تخصصی رایگان، برنامه درمانی کاملاً شخصی‌سازی شده‌ای برای شما طراحی می‌کنیم. با استفاده از ماسک‌های تخصصی خاک رس و تکنیک‌های پیشرفته کنترل چربی پوست، به شما کمک می‌کنیم به پوستی شاداب و سالم دست یابید. برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید.
در این مقاله به بررسی روش‌های کم‌رنگ کردن منافذ باز می‌پردازیم. همچنین درباره چگونگی حفظ سلامت پوست و سایر درمان‌های موجود بحث می‌کنیم.
۸ روش برای کمینه کردن منافذ باز
هرچند از بین بردن کامل منافذ باز ممکن نیست، اما راه‌هایی برای کوچکتر نشان دادن آنها وجود دارد، از جمله نرم نگه داشتن پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ.
در اینجا هشت روش موثر برای کاهش ظاهر منافذ باز را معرفی می‌کنیم:
محصولات مرطوب‌کننده حاوی مواد فعال مختلفی از جمله روغن‌ها هستند. آکادمی پوست آمریکا استفاده از محصولات بدون روغن، از جمله آرایش پایه آب را توصیه می‌کند.
افراد دارای پوست چرب از محصولات غنی از مرطوب‌کننده‌ها به جای روغن‌ها بهره بیشتری می‌برند. عسل و اوره نمونه‌هایی از مرطوب‌کننده‌ها در محصولات مراقبت از پوست هستند.
محصولات پایه روغنی حاوی وازلین، روغن نارگیل و انواع دیگر روغن‌ها هستند. آنها به طور موثری پوست را مرطوب می‌کنند اما ممکن است برای افراد با پوست چرب و منافذ باز مناسب نباشند. چربی اضافی که روی پوست جمع می‌شود می‌تواند باعث شود منافذ بزرگتر به نظر برسند.
شستن صورت یک مراقبت پوستی اساسی است. آکادمی پوست آمریکا موارد زیر را توصیه می‌کند:
- شستن صورت تا دو بار در روز، یا بیشتر پس از تعریق زیاد یا ورزش
- استفاده از آب ولرم و مالیدن آرام پاک‌کننده با انگشتان تمیز
- انتخاب پاک‌کننده ملایم بدون مواد ساینده و الکل
- اجتناب از سایش یا مالش شدید پوست
- خشک کردن صورت با حوله تمیز به صورت ضربه‌ای
شستن صورت هر صبح و شب به شستن چربی و آلودگی از منافذ کمک می‌کند. این می‌تواند به کمتر قابل مشاهده شدن آنها کمک کند.
یک پاک‌کننده ژل مانند برای افرادی با پوست چرب که می‌خواهند منافذشان کمتر قابل مشاهده باشد مناسب است. بهتر است از پاک‌کننده‌های پایه روغنی یا الکلی اجتناب شود، زیرا می‌توانند پوست را تحریک کنند.
یک پاک‌کننده مرطوب‌کننده ممکن است باقی‌مانده‌هایی در منافذ بگذارد و چربی را افزایش دهد. یک پاک‌کننده ژلی به پاک کردن چربی از منافذ کمک می‌کند و ظاهر آنها را کاهش می‌دهد.
فردی با پوست چرب باید به طور منظم لایه‌برداری کند تا موادی که می‌توانند منافذ را مسدود کنند از بین ببرد، مانند:
- آلودگی
- سلول‌های مرده پوست
- چربی اضافی
محصولات مناسب ممکن است حاوی موارد زیر باشند:
- بتا هیدروکسی اسیدها، مانند اسید سالیسیلیک
- پلی هیدروکسی اسیدها، مانند اسید لاکتوبیونیک و گلوکونولاکتون، که به تقویت سد محافظتی پوست کمک می‌کنند
- اسید ماندلیک، برای پوست حساس
محصولات بدون نسخه معمولاً حاوی ۷-۱۰٪ ماده فعال هستند. درصد بالاتر ممکن است پوست را تحریک کند، اگرچه متخصص پوست ممکن است فرمولاسیون قوی‌تری نسبت به گزینه‌های بدون نسخه تجویز کند.
مهم است که بیش از حد لایه‌برداری نکنید، زیرا این می‌تواند پوست را خشک کند. اگرچه لایه‌برداری به باز نگه داشتن منافذ کمک می‌کند، اما اگر پوست خیلی خشک شود، منافذ می‌توانند بزرگتر به نظر برسند.
ایده مرطوب کردن پوست چرب ممکن است متناقض به نظر برسد. با این حال، یک مرطوب‌کننده بدون روغن می‌تواند به کاهش بزرگ شدن منافذ کمک کند.
فرد باید ابتدا صورت را بشوید و به آرامی خشک کند، سپس به آرامی مرطوب‌کننده را برای کمک به آبرسانی و نرم کردن پوست استفاده کند. این اجازه می‌دهد روغن از غدد چربی عمیق‌تر به درون پوست نفوذ کند، به جای اینکه در منافذ سطح پوست باقی بماند.
به این ترتیب، مرطوب کردن از مسدود شدن منافذ با روغن جلوگیری می‌کند و ظاهر آنها را کاهش می‌دهد.
استفاده از ماسک خاک رس یک یا دو بار در هفته می‌تواند به حذف چربی اضافی از منافذ کمک کند. این به این دلیل است که خاک رس سبوم را جذب می‌کند.
حذف آن چربی می‌تواند از بزرگ شدن منافذ جلوگیری کند و آنها را کمتر قابل مشاهده کند.
توصیه می‌شود این کار را در روزی متفاوت از لایه‌برداری انجام دهید، زیرا درمان بیش از حد پوست ممکن است باعث تحریک شود. تحریک می‌تواند باعث شود منافذ بزرگتر به نظر برسند و می‌تواند منجر به جوش شود.
پاک کردن آرایش قبل از خواب ضروری است.
خوابیدن با آرایش در طول شب می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ به دلیل تجمع آرایش، روغن و باکتری شود.
دستمال‌های مرطوب پاک‌کننده برای پاک کردن آرایش در مواقع عجله مفید هستند.
مراقبت از پوست در برابر آفتاب بسیار مهم است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث کاهش سفتی شود که می‌تواند باعث شود منافذ قابل مشاهده‌تر به نظر برسند. بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها حاوی ضد آفتاب هستند. افراد باید ضد آفتابی با حداقل SPF 30 برای محافظت از پوست انتخاب کنند.
نگه داشتن پوست محافظت شده از آفتاب آن را انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد. بهترین راه‌های انجام این کار عبارتند از:
- پوشیدن کلاه لبه‌دار
- استفاده از ضد آفتاب هر روز
- ماندن در سایه وقتی آفتاب قوی‌ترین است
چرا منافذ بزرگ می‌شوند؟
موهای ریزی تمام پوست بدن را می‌پوشانند، به جز کف دست‌ها و پاها. هر فولیکول مو یک منفذ در بالای آن دارد.
فولیکول مو غده‌ای درون خود دارد که روغن تولید می‌کند. این غده، غده سباسه نامیده می‌شود. وقتی غده سباسه روغن ترشح می‌کند، روغن به سطح پوست می‌رسد و در منفذ جمع می‌شود.
طبق یک بررسی در سال ۲۰۲۲، دلایل اصلی بزرگ شدن منافذ عبارتند از:
- سبوم بیش از حد: این زمانی است که غده سباسه فرد روغن زیادی تولید می‌کند و منجر به پوست چرب می‌شود.
- کاهش الاستیسیته اطراف منفذ: این زمانی است که پوست انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد.
- افزایش حجم فولیکول مو: این زمانی است که منفذ در انتهای فولیکول مو مسدود می‌شود.
وقتی روغن در منفذ جمع می‌شود و با آلودگی یا آرایش ترکیب می‌شود، منفذ می‌تواند مسدود شود. این انسداد منفذ را کش می‌دهد و باعث می‌شود بزرگتر به نظر برسد. اگر منفذ مسدود باقی بماند، ممکن است جوش ایجاد شود.
سن، جنسیت و قومیت می‌توانند به تعیین میزان فعالیت غدد سباسه فرد کمک کنند.
داشتن منافذ بزرگ نگرانی سلامتی نیست. همانطور که یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ اشاره کرد، اندازه منافذ عمدتاً یک ملاحظه زیبایی است.
چگونه پوست سالم را تقویت کنیم
در حالی که درمان‌های خانگی و روتین منظم مراقبت از پوست می‌تواند به کاهش قابل مشاهده بودن منافذ کمک کند، موارد زیر می‌تواند سلامت کلی پوست فرد را تقویت کند:
- تغذیه مناسب: دریافت تعادل مناسب مواد مغذی و محدود کردن غذاهای پرچرب، شکر و پروتئین‌ها می‌تواند سلامت پوست فرد را بهبود بخشد.
- نوشیدن آب کافی: آب از درون پوست را آبرسانی می‌کند. این به بهبود ظاهر کلی کمک می‌کند.
- ورزش منظم: ورزش منظم جریان خون به پوست را افزایش می‌دهد، محتوای آب کراتین را افزایش می‌دهد و ساختار پوست را تغییر می‌دهد.
اگرچه تعریق در حین ورزش برای پوست مفید است، اما باقی ماندن آن روی سطح پوست ممکن است منافذ را مسدود کند. بنابراین، فرد باید همیشه پس از ورزش پوست را بشوید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
اگر فردی مشکلات مداوم پوستی مانند آکنه دارد، باید با پزشک خود صحبت کند.
پزشک می‌تواند آنها را به یک متخصص پوست یا درماتولوژیست ارجاع دهد که می‌تواند درمان مناسب را توصیه کند.
سایر گزینه‌های درمانی
متخصص پوست ممکن است میکرونیدلینگ را برای بهبود ظاهر منافذ توصیه کند.
این درمان غیرتهاجمی پوست از یک درما رولر (رولر دستی با سوزن‌های ریز روی آن) یا قلم میکرونیدل (دستگاهی با موتور که پوست را با سوزن‌های ریز سوراخ می‌کند) استفاده می‌کند.
سوراخ کردن سطح پوست باعث میکرو-آسیب‌هایی می‌شود که پاسخ ترمیمی پوست را تحریک می‌کند. این می‌تواند ظاهر منافذ بزرگ و همچنین جای زخم آکنه و سایر مشکلات پوستی را بهبود بخشد.
اگر فردی به این درمان‌ها علاقه‌مند است، باید با پزشک خود صحبت کند.
سوالات متداول
آیا امکان بستن کامل منافذ وجود دارد؟
بستن کامل منافذ امکان‌پذیر نیست اما راه‌هایی برای کاهش اندازه یا کمتر قابل مشاهده کردن آنها وجود دارد. این شامل:
- شستن صورت دو بار در روز برای شستن چربی و آلودگی از منافذ
- استفاده از مرطوب‌کننده بدون روغن برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ با روغن
- استفاده از ماسک خاک رس دو بار در هفته برای حذف روغن از منافذ
آیا ویتامین C منافذ را کوچک می‌کند؟
یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که فرمولاسیون موضعی حاوی ویتامین C در بهبود ظاهر منافذ و سایر علائم قابل مشاهده پیری موثر است.
آیا رتینول اندازه منافذ را کاهش می‌دهد؟
طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۳، استفاده از غلظت بالای رتینول می‌تواند ظاهر منافذ را بهبود بخشد.
خلاصه
درمان‌های زیادی برای کاهش ظاهر منافذ بزرگ و جلوگیری از جوش‌ها در دسترس است. بسیاری از افراد ممکن است دریابند که پایبندی به یک رژیم مراقبت از پوست خوب به بهبود ظاهر کلی و سلامت پوست کمک می‌کند.
اگر درمان‌های خانگی موثر نیستند، فرد می‌تواند برای مشاوره بیشتر به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کند.
سالن زیبایی سان با بهره‌گیری از جدیدترین تجهیزات و متخصصین مجرب در زمینه درمان منافذ باز پوست، خدمات تخصصی از جمله میکرونیدلینگ، پاکسازی تخصصی پوست و درمان‌های مؤثر دیگر را ارائه می‌دهد. برای مشاوره رایگان و تعیین بهترین روش درمانی متناسب با شرایط پوست شما، می‌توانید با ما تماس بگیرید.
